Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh. Air kelapa merupakan salah satu minuman yang sangat diminati di Indonesia, selain rasanya yang segar dan manis, ternyata ia juga menyimpan segudang manfaat yang penting untuk tubuh manusia. Manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh memang sangat banyak sekali, Umumnya orang-orang mengetahui air kelapa bermanfaat untuk menceggah dehidrasi. Beberapa Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan Tubuh […]

Continue reading »

Latihan Fisik Aerobik Menurunkan Obesitas

Latihan Fisik Aerobik Menurunkan Obesitas. Artikel fitnes kali ini akan membahas mengenai obesitas yang bisa diturunkan dengan latihan fisik aerobik. Obesitasi (berat badan berlebih / kegemukan) terjadi bila besar dan jumlah sel lemak bertambah pada tubuh seseorang. Maka ukuran sel lemak akan bertambah besar dan kemudian jumlahnya bertambah banyak. Berat badan lebih merupakan akumulasi lemak yang abnormal atau berlebihan yang […]

Continue reading »

Bentuk Latihan Kesegaran Jasmani Terpopuler

Bentuk Latihan Kesegaran Jasmani. Sebelum kita melihat bentuk latihan kesegaran jasmani, perlu kita ketahui setidaknya ada tiga kelompok bentuk aktivitas fisik yang ditemukan di masyarakat antara lain (Cooper, 2001) sebagai berikut: Kelompok dengan tingkatan malas bergerak (sedentary), mereka sedikit atau tidak ada aktivitas sama sekali. Kelompok ini adalah mereka berada pada ditingkat yang sangat mungkin memperoleh lebih banyak penyakit, usianya […]

Continue reading »
1 2 3 11