Pengertian Kelincahan dalam Olahraga

Pengertian Kelincahan dalam Olahraga. Salah satu komponen kondisi fisik yang penting dalam olahraga adalah komponen kelincahan. Kelincahan sangat diperlukan hampir pada semua cabang olahraga permainan. Yang dimaksud dengan kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk melakukan perubahan arah secepat-cepatnya dalam keadaan bergerak, tanpa kehilangan keseimbangan dan kesadaran akan posisi tubuhnya. Beberapa Pengertian Kelincahan dalam Olahraga Oxendine (1968) menjelaskan bahwa “agility is speed […]

Continue reading »

Pengertian Kecepatan dalam Olahraga

Pengertian Kecepatan (speed) dalam Olahraga. Yang dimaksud dengan kecepatan dalam  olahraga adalah sebagai gerak laju yang dihasilkan oleh kontraksi  otot. Beberapa Pengertian Kecepatan dalam Olahraga Menurut Gallahue (1982: 282), “Speed is the ability to  cover a short distance in as short a period of time as  possible. Speed is influenced by reaction time”. Jadi kecepatan adalah kemampuan untuk menempuh jarak […]

Continue reading »