Pengertian Koordinasi dalam Olahraga

Pengertian Koordinasi dalam Olahraga. Koordinasi adalah suatu kemampuan biomotorik yang sangat kompleks. Koordinasi erat kaitannya dengan kecepatan, kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas persendian, serta merupakan komponen yang sangat penting untuk mempelajari dan mengembangkan teknik dan taktik. Barror (1979) bahkan menambahkan bahwa koordinasi berhubungan juga dengan kelincahan (agilitas) dan keseimbangan. Konsep Pengertian Koordinasi Yang dimaksud dengan koordinasi adalah kemampuan untuk memadukan […]

Continue reading »

Pengertian Keseimbangan dalam Olahraga

Pengertian Keseimbangan (Balance) dalam Olahraga. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kelincahan adalah keseimbangan. Beberapa Pengertian Keseimbangan Yang dimaksud dengan keseimbangan menurut Barrow dan McGee (Harsono:1988), adalah kemampuan untuk mempertahankan sistem neuromuscular kita dalam kondisi statis, atau mengontrol sistem neuromuscular tersebut dalam suatu posisi atau sikap yang efisien selagi kita bergerak. Sedangkan menururt Oxendine (Harsono:1988), Balance adalah “Easy in maintaining […]

Continue reading »

Pengertian Power dalam Olahraga

Pengertian Power dalam Olahraga. Power merupakan kombinasi dari hasil kekuatan dan kecepatan otot untuk melakukan kontraksi secara eksplosif dalam waktu singkat. Jika dua orang atlet dapat mengangkat barbels seberat 50 kg, akan tetapi yang seorang dapat mengangkat lebih cepat dari yang lain maka dia dikatakan memiliki power yang lebih baik daripada orang yang mengangkatnya lambat. Pengertian Power dalam Olahraga Power […]

Continue reading »
1 2