10 Menit Latihan HIIT Workout Membakar Lemak Lebih Cepat di Rumah

10 Menit Latihan HIIT Workout Membakar Lemak Lebih Cepat di Rumah. Latihan HIIT atau HIIT workout adalah bentuk latihan interval dengan intensitas tinggi.  HIIT merupakan singkatan dari high intensity interval training. Latihan olahraga ini sedang digemari di masyarakat olahraga, dikarenakan latihannya cukup menantang dengan durasi waktu latihan yang pendek. Latihan HIIT bisa dilakukan di rumah, di kantor pada jam istirahat […]

Continue reading »