Cara Meningkatkan Metabolisme untuk Mempercepat Pembakaran Kalori

Cara Meningkatkan Metabolisme untuk Mempercepat Pembakaran Kalori. Bila metabolisme dalam tubuh lancar dan berfungsi dengan baik. Maka tubuhpun menjadi baik dalam meleraikan lemak dalam tubuh, meningkatkan jumlah kalori yang dapat dibakar oleh tubuh.  Begitupun sebaliknya, jika metabolism tidak lancar maka tubuh menjadi tidak baik dan bahkan lemak akan menumpuk di tubuh dan menjadi penyakit. Seperti kelebihan kalori yang menimbulkan penyakit […]

Continue reading »

10 Menit Latihan HIIT Workout Membakar Lemak Lebih Cepat di Rumah

10 Menit Latihan HIIT Workout Membakar Lemak Lebih Cepat di Rumah. Latihan HIIT atau HIIT workout adalah bentuk latihan interval dengan intensitas tinggi.  HIIT merupakan singkatan dari high intensity interval training. Latihan olahraga ini sedang digemari di masyarakat olahraga, dikarenakan latihannya cukup menantang dengan durasi waktu latihan yang pendek. Latihan HIIT bisa dilakukan di rumah, di kantor pada jam istirahat […]

Continue reading »

Cara Cepat Membakar 1000 Kalori dalam Waktu Satu Hari

Cara Cepat Membakar 1000 Kalori dalam Waktu Satu Hari. Artikel kebugaran kali ini membahas latihan sirkuit (circuit training) dengan menggunakan intensitas tinggi atau bisa disebut juga sebagai (high intensity interval training= HIIT). Dengan latihan ini, kita bisa cepat membakar kalori 1000 kalori dalam waktu satu hari. Cara cepat membakar kalori ini bisa terjadi karena menggunakan konsep latihan HIIT yang akan […]

Continue reading »