15 Makanan yang Membuat Gemuk

Makanan yang Membuat Gemuk. Kegemukan bisa terjadi karena faktor keturunan, gaya hidup, dan faktor makanan. Jika orang tua kita termasuk gemuk, kita memiliki kemungkinan besar untuk ikut gemuk, meski bukan tidak mungkin kita bisa memiliki berat badan yang ideal. Kemudian, gaya hidup, juga berpengaruh. Jika kita lebih banyak bermalas-malasan, asyik menonton televisi seharian, dan kurang bergerak atau berolahraga, maka kita […]

Continue reading »

Latihan Fisik Aerobik Menurunkan Obesitas

Latihan Fisik Aerobik Menurunkan Obesitas. Artikel fitnes kali ini akan membahas mengenai obesitas yang bisa diturunkan dengan latihan fisik aerobik. Obesitasi (berat badan berlebih / kegemukan) terjadi bila besar dan jumlah sel lemak bertambah pada tubuh seseorang. Maka ukuran sel lemak akan bertambah besar dan kemudian jumlahnya bertambah banyak. Berat badan lebih merupakan akumulasi lemak yang abnormal atau berlebihan yang […]

Continue reading »

Faktor Resiko Obesitas Anak Usia 5-15 Tahun

Faktor Resiko Obesitas Anak Usia 5-15 Tahun. Obesitas disebabkan oleh ketidakseimbangan antara jumlah kalori yang masuk dengan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai fungsi biologis. Seperti, pertumbuhan fisik, perkembangan, aktivitas, pemeliharaan kesehatan. Jika keadaan ini berlangsung terus menerus (positive energy balance) dalam jangka waktu cukup lama, maka dampaknya adalah terjadinya obesitas. Obesitas merupakan keadaan indeks massa tubuh (IMT) anak yang […]

Continue reading »