Pengertian Kesegaran Jasmani Sebagai Derajat Sehat Dinamis

Pengertian Kesegaran Jasmani Sebagai Derajat Sehat Dinamis. Kesegaran jasmani (Physical Fitness) sebagai derajat sehat dinamis adalah suatu kondisi jasmani seseorang yang erat kaitannya dengan kemampuan dan kesanggupan seseorang untuk dapat menjalankan tugas dan fungsinya dalam pekerjaan sehari hari secara optimal dan efisien (Depdiknas, 1999). Dengan demikian disadari atau tidak, sebenarnya kesegaran jasmani merupakan salah satu kebutuhan hidup manusia, karena kesegaran […]

Continue reading »

Pengertian Kebugaran Jasmani Olahraga

Pengertian Kebugaran Jasmani dalam Olahraga. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam jangka waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan berarti, dan siap kembali untuk melakukan kerja di esok harinya. Dari pengertian kebugaran jasmani tersebut, sudah terlihat bahwa kebugaran jasmani merupakan mampunya tubuh menyelesaikan aktivitas sehari-hari kita. 3 Indikator Kebugaran dari Pengertian Kebugaran Jasmani Dari pengertian kebugaran jasmani, terdapat […]

Continue reading »

Pengertian Koordinasi dalam Olahraga

Pengertian Koordinasi dalam Olahraga. Koordinasi adalah suatu kemampuan biomotorik yang sangat kompleks. Koordinasi erat kaitannya dengan kecepatan, kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas persendian, serta merupakan komponen yang sangat penting untuk mempelajari dan mengembangkan teknik dan taktik. Barror (1979) bahkan menambahkan bahwa koordinasi berhubungan juga dengan kelincahan (agilitas) dan keseimbangan. Konsep Pengertian Koordinasi Yang dimaksud dengan koordinasi adalah kemampuan untuk memadukan […]

Continue reading »
1 2 3 4